Como parecer mais alto: 11 formas comprovadas para homens

Podes parecer vários centímetros mais alto já hoje — sem cirurgia e sem que ninguém dê por isso. Algumas destas táticas mudam a altura a que realmente ficas, outras mudam a altura que os outros leem em ti. Juntas, o efeito é enorme. Aqui ficam as onze que funcionam mesmo, mais ou menos por ordem de impacto.

1. Ganha altura a sério com palmilhas

Este é o único método da lista que acrescenta altura real e mensurável em vez de apenas a aparência dela — e é completamente invisível. Uma palmilha de aumento de altura é um calço amortecido que fica por baixo do calcanhar, dentro do sapato, e que te levanta 3 a 7 cm de imediato. Como o calço está escondido no sapato, ninguém o vê; o sapato parece igual por fora.

O problema dos calços baratos é o conforto: um bloco rígido de espuma concentra o teu peso num só ponto. Uma palmilha bem concebida como a ExtraCM Soft Pro usa um sistema de amortecimento — o Bio-Align Pod System, com 18 câmaras de espuma — que distribui a carga para poderes usá-la o dia todo. Se só fizeres uma coisa desta lista, faz esta.

2. Corrige a postura

A maioria dos homens deita fora 2 a 4 cm da sua altura real por andar curvado, com os ombros para a frente e o queixo em baixo. Endireitar-te recupera tudo isso de graça e passa logo mais confiança. As dicas: alonga a coluna como se um fio te puxasse o topo da cabeça para cima, roda os ombros para trás e para baixo, mantém o queixo nivelado (sem o projetar) e alinha orelhas, ombros e ancas.

3. Usa uma só cor dos pés à cabeça

Uma linha vertical de cor sem interrupções faz o olhar percorrer mais distância antes de parar, e isso lê-se como mais altura. Um look monocromático — ou pelo menos com o tom da parte de cima a condizer com a de baixo — elimina o «corte» horizontal na cintura. O maior erro é uma peça clara em cima com calças escuras: parte-te ao meio. Mantém o contraste baixo dos ombros aos sapatos.

4. Combina os sapatos com as calças

O sítio onde as calças acabam e os sapatos começam é um ponto de quebra. Se os sapatos forem de uma cor muito diferente das calças, criam uma linha dura no tornozelo que encurta a perna. Faz o tom condizer — calças escuras com sapatos escuros, ou uma cor contínua — e a perna lê-se como uma linha longa até ao chão.

5. Escolhe a cintura e o comprimento certos das calças

As calças de cintura mais alta assentam na cintura natural e fazem as pernas parecerem mais longas em relação ao tronco — e pernas longas leem-se como altura. Evita calças que enrugam ou «quebram» muito no tornozelo; uma quebra ligeira e limpa, ou uma bainha cortada à medida, mantém a linha sem interrupções. O objetivo é justo mas não apertado: tecido largo acrescenta volume, e volume lê-se como menos altura.

6. Corta o cabelo com altura

Volume no topo acrescenta um ou dois centímetros a sério e puxa o olhar para cima. Pede comprimento e levantamento na parte de cima — um corte texturado, um quiff ou um pompadour — com os lados mais curtos. Lados curtos com altura em cima alongam a cabeça toda e, por consequência, a ti.

7. Usa padrões verticais e decotes em V

Riscas verticais finas, um carcela comprida aberta, um fecho vertical ou um decote em V puxam o olhar para cima e para baixo em vez de para os lados. Riscas horizontais e golas redondas largas fazem o contrário. Não precisas de riscas de giz marcadas — até a linha vertical de um sobre-camisa abotoado ou de um casaco de malha comprido alonga a silhueta.

8. Usa roupa bem ajustada, não larga

A roupa oversized é inimiga da altura. Tecido a mais nos ombros, um gancho descaído ou mangas que passam do pulso acrescentam volume visual e engolem a tua estrutura, fazendo-te parecer mais baixo e mais pequeno. Roupa cortada às tuas medidas reais deixa aparecer as tuas verdadeiras proporções — ajustar os ombros de um casaco e encurtar as mangas é a melhoria mais barata que podes fazer.

9. Mantém a cintura alta e sem ruído

Tudo o que traça uma linha a meio do corpo te encurta: um cinto contrastante, um cós claro, uma fivela grossa, um casaco curto que acaba na anca. Mete as camisas para dentro de forma limpa, combina o cinto com as calças para que desapareça, e deixa os casacos passar da anca para o olhar continuar a descer.

10. Emagrece um pouco, se puderes

A altura é uma questão de proporção. Um corpo mais magro com cintura definida lê-se como mais alto do que um mais largo com a mesma altura, porque as linhas verticais do corpo ficam mais claras. Não precisas de ser magro — evita apenas acumular volume a meio, que é exatamente onde a altura é «comida» visualmente.

11. Está de pé e senta-te com intenção

A forma como te comportas a cada momento conta tanto como qualquer truque isolado. Não te atires para cima das cadeiras, não te encostes às paredes com o peito encolhido e não baixes a cabeça para o telemóvel durante minutos a fio. As pessoas percebem a altura em parte pela postura — quem ocupa todo o seu espaço vertical lê-se simplesmente como mais alto.

Quais destas acrescentam altura a sério?

Dez destas onze mudam a altura que aparentas. Só uma muda a altura que tens. Aqui vai o balanço honesto:

A fórmula vencedora é simples: recupera a altura que perdes na postura, acrescenta altura real com uma palmilha e impede que a roupa te parta ao meio. Faz as três coisas e podes mesmo parecer 6 a 9 cm mais alto do que curvado com uma peça clara em cima e calças escuras.

O que diz um especialista

«As pessoas subestimam brutalmente a altura que perdem na postura e a que perdem em roupa que quebra a linha vertical. Corrige as duas, acrescenta um calço discreto no calcanhar, e a mudança é verdadeiramente notável — ninguém a lê como um truque.»

— Dr. Marcus Lehmann, especialista em ortopedia, Berlim

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