Πώς να δείχνεις ψηλότερος: 11 δοκιμασμένοι τρόποι για άνδρες

Μπορείς να δείχνεις αρκετά εκατοστά ψηλότερος από σήμερα — χωρίς χειρουργείο και χωρίς να το καταλάβει κανείς. Κάποιες από αυτές τις τακτικές αλλάζουν πόσο ψηλός πραγματικά στέκεσαι, άλλες αλλάζουν πόσο ψηλός φαίνεσαι στους άλλους. Μαζί, το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό. Να οι έντεκα που πραγματικά δουλεύουν, περίπου με σειρά αποτελεσματικότητας.

1. Πρόσθεσε πραγματικό ύψος με πάτους

Είναι η μοναδική μέθοδος της λίστας που προσθέτει πραγματικό, μετρήσιμο ύψος και όχι απλώς την εντύπωσή του — και είναι εντελώς αόρατη. Ο πάτος αύξησης ύψους είναι μια ανύψωση με απορρόφηση που μπαίνει κάτω από τη φτέρνα σου, μέσα στο παπούτσι, και σε ανεβάζει 3 έως 7 cm αμέσως. Επειδή η ανύψωση κρύβεται μέσα στο παπούτσι, κανείς δεν τη βλέπει· το παπούτσι φαίνεται ολόιδιο απ' έξω.

Το πρόβλημα με τους φτηνούς πάτους είναι η άνεση: ένα σκληρό κομμάτι αφρού συγκεντρώνει το βάρος σου σε ένα σημείο. Ένας καλά σχεδιασμένος πάτος όπως ο ExtraCM Soft Pro χρησιμοποιεί σύστημα απορρόφησης — το σύστημα Bio-Align Pod με 18 θαλάμους αφρού — που κατανέμει το φορτίο ώστε να τον φοράς όλη μέρα. Αν κάνεις μόνο ένα πράγμα από αυτή τη λίστα, κάνε αυτό.

2. Διόρθωσε τη στάση σου

Οι περισσότεροι άνδρες χαρίζουν 2 έως 4 cm από το πραγματικό τους ύψος καμπουριάζοντας, στρογγυλεύοντας τους ώμους και ρίχνοντας το πιγούνι. Το να στέκεσαι σωστά τα ξανακερδίζει όλα δωρεάν και σε δείχνει αμέσως πιο σίγουρο. Τα σημεία-κλειδιά: μάκρυνε τη σπονδυλική στήλη σαν να τραβάει ένα νήμα την κορυφή του κεφαλιού σου προς τα πάνω, ρίξε τους ώμους πίσω και κάτω, κράτα το πιγούνι οριζόντιο (όχι προτεταμένο) και ευθυγράμμισε αυτιά–ώμους–ισχία.

3. Φόρα ένα χρώμα από πάνω μέχρι κάτω

Μια αδιάσπαστη κάθετη γραμμή χρώματος κάνει το μάτι να ταξιδεύει πιο μακριά πριν σταματήσει, και αυτό διαβάζεται ως ύψος. Ένα μονόχρωμο σύνολο — ή τουλάχιστον ίδιος τόνος πάνω και κάτω — εξαφανίζει το οριζόντιο «κόψιμο» στη μέση. Ο μεγαλύτερος εχθρός είναι το ανοιχτόχρωμο πάνω με σκούρο παντελόνι: σε κόβει στη μέση. Κράτα χαμηλή την αντίθεση από τους ώμους ως τα παπούτσια.

4. Ταίριαξε τα παπούτσια με το παντελόνι σου

Εκεί που τελειώνει το παντελόνι και αρχίζουν τα παπούτσια υπάρχει ένα σημείο τομής. Αν τα παπούτσια σου έχουν έντονα διαφορετικό χρώμα από το παντελόνι, δημιουργούν μια σκληρή γραμμή στον αστράγαλο που κοντύνει το πόδι σου. Ταίριαξε τον τόνο — σκούρο παντελόνι με σκούρα παπούτσια, ή συνεχόμενο χρώμα — και το πόδι σου διαβάζεται ως μία μακριά γραμμή μέχρι το πάτωμα.

5. Διάλεξε το σωστό ύψος μέσης και μήκος στο παντελόνι

Τα παντελόνια με ψηλότερη μέση κάθονται στη φυσική σου μέση και κάνουν τα πόδια σου να φαίνονται μακρύτερα σε σχέση με τον κορμό — και τα μακριά πόδια διαβάζονται ως ύψος. Απόφυγε παντελόνια που σωριάζονται ή «σπάνε» έντονα στον αστράγαλο· ένα καθαρό, ελαφρύ σπάσιμο ή ένα κοντύτερο τελείωμα κρατά τη γραμμή αδιάσπαστη. Στόχος είναι το στενό-αλλά-όχι-σφιχτό: το φαρδύ ύφασμα προσθέτει πλάτος, και το πλάτος διαβάζεται ως κοντύτερο.

6. Κάνε ένα κούρεμα με ύψος

Ο όγκος στην κορυφή προσθέτει ένα-δύο πραγματικά εκατοστά και τραβάει το μάτι προς τα πάνω. Ζήτα μήκος και ανασήκωμα στην κορυφή — ένα textured crop, ένα quiff ή ένα pompadour — με πιο κοντά πλαϊνά. Κοντά πλαϊνά με ύψος στην κορυφή επιμηκύνουν όλο το κεφάλι και, κατ' επέκταση, εσένα.

7. Χρησιμοποίησε κάθετα σχέδια και λαιμόκοψη V

Οι λεπτές κάθετες ρίγες, ένα μακρύ ανοιχτό άνοιγμα στο πουκάμισο, ένα κάθετο φερμουάρ ή ένα V όλα τραβούν το μάτι πάνω-κάτω αντί για δεξιά-αριστερά. Οι οριζόντιες ρίγες και οι φαρδιές στρογγυλές λαιμόκοψεις κάνουν το αντίθετο. Δεν χρειάζεσαι έντονες ρίγες — ακόμα και η κάθετη γραμμή ενός κουμπωμένου overshirt ή μιας μακριάς ζακέτας επιμηκύνει τη σιλουέτα.

8. Φόρα ρούχα στα μέτρα σου, όχι φαρδιά

Τα oversized ρούχα είναι ο εχθρός του ύψους. Το περίσσιο ύφασμα στους ώμους, ο χαμηλός καβάλος ή τα μανίκια που περνούν τον καρπό προσθέτουν οπτικό πλάτος και καταπίνουν το σώμα σου, κάνοντάς σε να δείχνεις και κοντύτερος και μικρότερος. Τα ρούχα κομμένα στα πραγματικά σου μέτρα αφήνουν τις αναλογίες σου να φανούν — η ραφή στους ώμους ενός σακακιού και το κόντεμα των μανικιών είναι η φθηνότερη αναβάθμιση που μπορείς να κάνεις.

9. Κράτα τη γραμμή της μέσης ψηλά και καθαρή

Οτιδήποτε τραβάει μια γραμμή στη μέση σου, σε κοντύνει: μια ζώνη σε αντίθεση, ένα φωτεινό λάστιχο, μια χοντρή αγκράφα, ένα κοντό μπουφάν που τελειώνει στο ισχίο. Βάλε τα πουκάμισα καθαρά μέσα, ταίριαξε τη ζώνη με το παντελόνι ώστε να εξαφανίζεται, και άφησε τα σακάκια να πέφτουν κάτω από το ισχίο για να συνεχίζει το μάτι προς τα κάτω.

10. Χάσε λίγο βάρος, αν μπορείς

Το ύψος είναι θέμα αναλογίας. Ένα πιο λιτό σώμα με καθαρή μέση διαβάζεται ως ψηλότερο από ένα πιο φαρδύ στο ίδιο ύψος, γιατί οι κάθετες γραμμές του σώματος είναι πιο ευδιάκριτες. Δεν χρειάζεται να είσαι γραμμωμένος — απλώς απόφυγε το πλάτος γύρω από τη μέση, ακριβώς εκεί που «τρώγεται» οπτικά το ύψος.

11. Στάσου και κάτσε με πρόθεση

Το πώς κουβαλάς τον εαυτό σου κάθε στιγμή μετράει όσο κάθε άλλο κόλπο. Μη σωριάζεσαι στις καρέκλες, μη στηρίζεσαι στους τοίχους με βουλιαγμένο στήθος και μην κατεβάζεις το κεφάλι στο κινητό για ώρα. Ο κόσμος αντιλαμβάνεται το ύψος εν μέρει από το παρουσιαστικό — όποιος καταλαμβάνει όλο τον κάθετο χώρο του, απλώς διαβάζεται ως ψηλότερος.

Ποιο από αυτά προσθέτει πραγματικά ύψος;

Δέκα από αυτά τα έντεκα αλλάζουν πόσο ψηλός φαίνεσαι. Μόνο ένα αλλάζει πόσο ψηλός είσαι. Να η ειλικρινής ανάλυση:

Η νικηφόρα φόρμουλα είναι απλή: ξανακέρδισε το ύψος που χάνεις από τη στάση σου, πρόσθεσε πραγματικό ύψος με έναν πάτο και σταμάτα τα ρούχα σου να σε κόβουν στη μέση. Κάνε και τα τρία και μπορείς πραγματικά να δείχνεις 6 έως 9 cm ψηλότερος από ό,τι καμπουριασμένος με ανοιχτόχρωμο πάνω και σκούρο παντελόνι.

Τι λέει ένας ειδικός

«Ο κόσμος υποτιμά δραματικά πόσο ύψος χάνει από τη στάση του και πόσο από ρούχα που σπάνε την κάθετη γραμμή. Διόρθωσε και τα δύο, πρόσθεσε μια διακριτική ανύψωση φτέρνας, και η αλλαγή είναι πραγματικά εντυπωσιακή — κανείς δεν το διαβάζει ως κόλπο.»

— Δρ. Marcus Lehmann, ορθοπεδικός, Βερολίνο

Έχεις κι άλλες ερωτήσεις; Διάβασε τις πλήρεις συχνές ερωτήσεις ή επικοινώνησε μαζί μας.