Comment paraître plus grand : 11 méthodes prouvées pour homme

Vous pouvez paraître plusieurs centimètres plus grand dès aujourd'hui, sans chirurgie et sans que personne s'en aperçoive. Certaines de ces tactiques changent votre taille réelle, d'autres changent la taille que vous renvoyez aux autres. Ensemble, l'effet est spectaculaire. Voici les onze qui fonctionnent vraiment, à peu près par ordre d'impact.

1. Gagnez de la taille réelle avec des semelles

C'est la seule méthode de la liste qui ajoute de la taille réelle et mesurable au lieu d'en donner seulement l'apparence, et c'est totalement invisible. Une semelle rehaussante est une rehausse rembourrée qui se place sous le talon à l'intérieur de la chaussure et vous fait gagner 3 à 7 cm instantanément. Comme la rehausse est cachée dans la chaussure, personne ne la voit ; la chaussure paraît identique de l'extérieur.

Le problème des rehausses bon marché, c'est le confort : un bloc de mousse dur concentre tout votre poids sur un seul point. Une semelle bien conçue comme l'ExtraCM Soft Pro utilise un système d'amortissement, le système Bio-Align Pod à 18 chambres de mousse, qui répartit la charge pour que vous puissiez la porter toute la journée. Si vous ne faites qu'une seule chose de cette liste, faites celle-ci.

2. Corrigez votre posture

La plupart des hommes cèdent 2 à 4 cm de leur taille réelle en se voûtant, en arrondissant les épaules et en baissant le menton. Se tenir droit récupère tout cela gratuitement et renvoie aussitôt plus d'assurance. Les repères : allongez la colonne comme si un fil tirait le sommet de votre tête vers le haut, roulez les épaules vers l'arrière et le bas, gardez le menton à l'horizontale (sans le projeter) et alignez oreilles, épaules et hanches.

3. Portez une seule couleur de la tête aux pieds

Une ligne verticale de couleur ininterrompue fait voyager le regard plus loin avant qu'il ne s'arrête, ce qui se lit comme plus de taille. Une tenue monochrome, ou au moins des tons assortis en haut et en bas, supprime la « coupure » horizontale à la taille. Le pire écueil : un haut clair avec un pantalon foncé, qui vous coupe en deux. Gardez un faible contraste des épaules aux chaussures.

4. Assortissez vos chaussures à votre pantalon

L'endroit où finit le pantalon et où commencent les chaussures est un point de rupture. Si vos chaussures sont d'une couleur très différente du pantalon, elles créent une ligne dure à la cheville qui raccourcit la jambe. Assortissez le ton (pantalon foncé avec chaussures foncées, ou une couleur continue) et la jambe se lit comme une seule longue ligne jusqu'au sol.

5. Choisissez la bonne taille et longueur de pantalon

Un pantalon taille haute se place à votre taille naturelle et fait paraître les jambes plus longues par rapport au buste, et des jambes longues se lisent comme de la taille. Évitez les pantalons qui s'amassent ou « cassent » beaucoup à la cheville ; un tombé net et léger ou un ourlet à la bonne longueur garde la ligne ininterrompue. L'objectif : ajusté sans serrer, car un tissu ample ajoute de la largeur, et la largeur se lit comme moins de taille.

6. Adoptez une coupe de cheveux qui donne de la hauteur

Du volume sur le dessus ajoute un ou deux centimètres bien réels et attire le regard vers le haut. Demandez de la longueur et du volume sur le dessus (une coupe texturée, une banane ou un pompadour) et des côtés plus courts. Des côtés nets avec de la hauteur sur le dessus allongent toute la tête et, par extension, vous.

7. Utilisez des motifs verticaux et des cols en V

De fines rayures verticales, une longue patte de boutonnage ouverte, une fermeture éclair verticale ou un col en V attirent le regard de haut en bas plutôt que de gauche à droite. Les rayures horizontales et les larges cols ronds font l'inverse. Pas besoin de fines rayures marquées : même la ligne verticale d'une surchemise boutonnée ou d'un long cardigan allonge la silhouette.

8. Portez des vêtements à votre taille, pas amples

Les vêtements trop grands sont l'ennemi de la taille. L'excès de tissu aux épaules, une entrejambe basse ou des manches passé le poignet ajoutent de la largeur visuelle et engloutissent votre carrure, vous faisant paraître à la fois plus petit et plus menu. Des vêtements coupés à vos vraies mesures laissent voir vos proportions ; reprendre les épaules d'une veste et raccourcir les manches est l'amélioration la moins chère possible.

9. Gardez la taille haute et dégagée

Tout ce qui trace une ligne au milieu de votre corps vous raccourcit : une ceinture contrastée, une ceinture de pantalon voyante, une grosse boucle, une veste courte qui s'arrête à la hanche. Rentrez les chemises proprement, assortissez la ceinture au pantalon pour qu'elle disparaisse, et laissez les vestes tomber sous la hanche pour que le regard continue de descendre.

10. Affinez-vous un peu si vous le pouvez

La taille est une question de proportion. Une silhouette plus fine avec une taille marquée se lit comme plus grande qu'une plus large à hauteur égale, parce que les lignes verticales du corps sont plus nettes. Pas besoin d'être mince : il suffit d'éviter d'accumuler de la largeur au milieu, là où la taille se fait justement « manger » visuellement.

11. Tenez-vous debout et assis avec intention

Votre façon de vous tenir à chaque instant compte autant que n'importe quelle astuce. Ne vous effondrez pas dans les fauteuils, ne vous appuyez pas aux murs le torse creusé, et ne baissez pas la tête sur votre téléphone pendant des minutes. On perçoit la taille en partie par le maintien : celui qui occupe tout son espace vertical se lit simplement comme plus grand.

Lesquelles ajoutent vraiment de la taille ?

Dix de ces onze changent la taille que vous paraissez. Une seule change la taille que vous faites. Voici le bilan honnête :

La formule gagnante est simple : récupérez la taille que vous perd la posture, gagnez de la taille réelle avec une semelle, et empêchez vos vêtements de vous couper en deux. Faites les trois et vous pouvez réellement paraître 6 à 9 cm plus grand qu'avachi dans une tenue haut clair-pantalon foncé.

L'avis d'un expert

« On sous-estime énormément la taille perdue à cause de la posture et celle perdue à cause de vêtements qui cassent la ligne verticale. Corrigez les deux, ajoutez une rehausse discrète, et le changement est vraiment saisissant : personne n'y voit une astuce. »

— Dr Marcus Lehmann, spécialiste en orthopédie, Berlin

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