Jak vypadat výš: 11 ověřených způsobů pro muže

Můžeš vypadat o několik centimetrů výš už dnes — bez operace a bez toho, aby si toho někdo všiml. Některé z těchto postupů mění, jak vysoko doopravdy stojíš, jiné mění, jak vysoký působíš na ostatní. Dohromady je efekt výrazný. Tady je jedenáct, které opravdu fungují, zhruba podle dopadu.

1. Přidej si skutečnou výšku vložkami

Tohle je jediná metoda ze seznamu, která přidá skutečnou, měřitelnou výšku, ne jen její zdání — a je naprosto neviditelná. Zvyšující vložka je tlumené zvýšení, které sedí pod patou uvnitř boty a okamžitě tě zvedne o 3 až 7 cm. Protože je schované v botě, nikdo ho neuvidí; bota vypadá zvenku úplně stejně.

Háček levných zvyšováků je pohodlí: tvrdý kus pěny soustředí váhu do jednoho bodu. Dobře navržená vložka jako ExtraCM Soft Pro používá tlumicí systém — Bio-Align Pod System s 18 pěnovými komůrkami — který zátěž rozprostře, takže ji uneseš celý den. Pokud máš ze seznamu udělat jen jednu věc, udělej tuhle.

2. Sprav si držení těla

Většina mužů se hrbením, kulatými rameny a svěšenou bradou připraví o 2 až 4 cm skutečné výšky. Správný postoj ti je zdarma vrátí a hned působíš sebejistěji. Návod: protáhni páteř, jako by tě provázek táhl za temeno vzhůru, stáhni ramena dozadu a dolů, drž bradu vodorovně (ne vystrčenou) a srovnej uši nad ramena a ramena nad boky.

3. Oblékni jednu barvu odshora dolů

Nepřerušená svislá linie barvy nutí oko putovat dál, než se zastaví, a to působí vyšším dojmem. Jednobarevný outfit — nebo aspoň sladěný odstín vršku a spodku — odstraní vodorovný „řez“ v pase. Největší prohřešek je světlý vršek k tmavým kalhotám: rozseká tě napůl. Drž kontrast mezi rameny a botami nízko.

4. Slaď boty s kalhotami

Tam, kde končí kalhoty a začínají boty, vzniká zlom. Pokud mají boty výrazně jinou barvu než kalhoty, vytvoří u kotníku ostrou linii, která nohu zkracuje. Slaď odstín — tmavé kalhoty s tmavými botami nebo plynulou barvu — a noha se čte jako jedna dlouhá linie až k podlaze.

5. Vyber správný sed a délku kalhot

Kalhoty s vyšším sedem sedí na přirozeném pase a nohy díky nim vypadají delší vůči trupu — a dlouhé nohy působí jako výška. Vyhni se kalhotám, které se u kotníku hrnou nebo výrazně „lámou“; čistý, mírný zlom nebo zkrácený lem udrží linii nepřerušenou. Cílem je úzké, ale ne těsné: volná látka přidává šířku a šířka působí menším dojmem.

6. Nech si ostříhat vlasy s objemem

Objem nahoře přidá reálný centimetr nebo dva a táhne oko vzhůru. Nech si nahoře delší vlasy s nadzvednutím — textured crop, quiff nebo pompadour — a po stranách kratší. Krátké strany s výškou nahoře protáhnou celou hlavu a tím i tebe.

7. Využij svislé vzory a véčkové výstřihy

Tenké svislé pruhy, dlouhá léga, svislý zip nebo véčkový výstřih vedou oko nahoru a dolů místo do stran. Vodorovné pruhy a široké kulaté výstřihy dělají opak. Nepotřebuješ výrazný proužek — i svislá linie rozepnuté košilové bundy nebo dlouhého cardiganu siluetu protáhne.

8. Nos padnoucí oblečení, ne pytlovité

Oversized oblečení je nepřítel výšky. Přebytečná látka v ramenou, nízký sed nebo rukávy přes zápěstí přidávají optickou šířku a pohltí postavu, takže vypadáš menší i drobnější. Oblečení ušité na tvé míry nechá vyniknout skutečné proporce — nechat si upravit ramena saka a zkrátit rukávy je nejlevnější upgrade, jaký můžeš udělat.

9. Drž linii pasu vysoko a nerušenou

Cokoli, co nakreslí čáru přes tvůj střed, tě zkracuje: kontrastní pásek, výrazný pas, mohutná přezka, krátké sako končící na boku. Košile zastrkávej čistě, pásek slaď s kalhotami, ať zmizí, a saka nechej sahat pod boky, aby oko putovalo dál dolů.

10. Trochu zhubni, pokud můžeš

Výška je o proporcích. Štíhlejší postava s rýsujícím se pasem působí při stejné výšce vyšším dojmem než širší, protože svislé linie těla jsou zřetelnější. Nemusíš být vyrýsovaný — jen se vyhni šířce kolem pasu, protože přesně tam se výška opticky „ztrácí“.

11. Stůj a seď s úmyslem

Jak se neseš od chvíle ke chvíli, hraje stejnou roli jako kterýkoli jednotlivý trik. Nehroutit se do židlí, neopírat se o zeď s propadlým hrudníkem a nesklánět hlavu k telefonu na dlouhé minuty. Lidé výšku částečně odhadují z postoje — kdo zabírá celý svůj svislý prostor, prostě působí vyšším dojmem.

Které z nich opravdu přidají výšku?

Deset z těchto jedenácti mění, jak vysoký vypadáš. Jen jeden mění, jak vysoký jsi. Upřímný přehled:

Vítězný recept je jednoduchý: vrať si centimetry, které ztrácíš držením těla, přidej si skutečnou výšku vložkou a zabraň tomu, aby tě oblečení rozseklo napůl. Udělej všechny tři věci a můžeš vypadat opravdu o 6 až 9 cm výš než shrbený ve světlém tričku a tmavých kalhotách.

Co na to odborník

„Lidé dramaticky podceňují, kolik výšky ztrácejí držením těla a kolik oblečením, které láme svislou linii. Naprav obojí, přidej diskrétní zvýšení paty a ta změna je opravdu nápadná — nikdo to nevnímá jako trik.“

— Dr. Marcus Lehmann, ortopedický specialista, Berlín

Další dotazy? Přečti si kompletní FAQ nebo nám napiš.